L’agilité émotionnelle au service de votre efficacité


Objectifs de la formation :

  • Prendre conscience que toute communication contient une dimension émotionnelle,
  • Améliorer son efficacité professionnelle par une plus grande clairvoyance et cohérence de sa réponse,
  • S’entrainer à être assertif et spontané dans sa communication.

Les thèmes abordés :

  • Le modèle 4C, association du modèle cognitivo-comportemental et de la communication non violente,
  • L’assertivité en Analyse Transactionnelle

Objectifs pédagogiques opérationnels :

A l’issue de la formation, les stagiaires auront développé une ou plusieurs des compétences suivantes :

  • Comprendre la manière dont mes sentiments affectent mes pensées,
  • Etre réfléchi et capable de progresser dans l’expression de mes émotions,
  • Faire preuve d’assurance et oser la spontanéité dans les rapports humains,
  • Etre ouvert aux avis d’autrui, savoir percevoir leurs besoins et adapter mon mode de réponse,
  • Travailler ma stratégie d’influence pour que chacune des parties soit gagnante,

Programme  :

Diagnostic de mon agilité émotionnelle

  • Qu’est-ce qu’être agile aujourd’hui dans mon contexte professionnel ou personnel ?

Présentation du modèle des 4C

  • Comment tendre vers l’agilité ?
  • Présentation pratique du modèle en situation de groupe ou en face à face :

Intégrer le modèle des 4C

  • Explorer les mécanismes de la pensée (préjugés, croyances, faits)
  • S’entrainer à l’expression verbale et non verbale de l’émotion
  • Faire l’expérience :
    1. D’un comportement assertif en situation quotidienne, face à une tension, un
    2. De prise de recul vis à vis de ses propres affects
    3. De son leadership
    4. De se soumettre à l’intérêt collectif, à l’exigence de la situation conflit

Modalités Pédagogiques :

Les techniques et outils utilisés sont issus de la pédagogie active :

  • Alternance de temps de réflexion individuelle et/ou en sous-groupe
  • Echanges collectifs, jeux d’équipe et mise en situation
  • Appropriation par le jeu créatif et l’approche théâtrale

Les apports théoriques viennent éclairer la situation, soutenir d’autres options. Ils donnent un cadre de référence sécurisant sans apporter des modèles figés.

Public – Ce cycle s’adresse à toute personne en situation de communication et/ou de management et/ou de changement. Le nombre de participants est limité à 12 par session.